Cómo encontrar la felicidad a lo largo de su viaje empresarial

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                  <p>Seamos realistas, ser emprendedor a veces puede ser solitario, especialmente cuando solo unas pocas personas creen en tu visión.  Esto, combinado con contratiempos y obstáculos constantes, facilita que cualquier emprendedor caiga en la depresión.

Solo tengo 22 años, pero mi viaje comenzó alrededor de 2014. Durante este período, tuve muchos éxitos y fracasos. Durante los momentos en que las cosas no iban bien, aprendí diferentes formas de apreciar el momento y encontrar oportunidades a pesar del caos.

Estas son mis cuatro cosas favoritas para hacer que viajar sea divertido a pesar de los constantes altibajos.

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1. Deja atrás las expectativas y disfruta del presente

Recientemente aprendí el concepto de dejar ir. Hace unos meses, estaba hablando por teléfono con mi socio responsable y él estaba cansado de establecer metas, por lo que no envió ninguna para febrero de 2023. Para resumir, este mes fue su mejor mes en mucho tiempo porque liberó temporalmente sus expectativas y dejó que las cosas fluyeran naturalmente.

Verás, cuando tienes altas expectativas u objetivos, inmediatamente vas a sentir emociones de estrés, ansiedad, depresión, presión, etc. A menudo pensamos que todo está bien y que estas emociones negativas desaparecerán una vez que se cumplan nuestras metas/expectativas, pero eso no es cierto.

Una vez que ha alcanzado una expectativa o meta (como convertirse en millonario), ahora debe mantenerla, lo que a menudo puede ser más difícil. Tratar de mantener algo así traerá de vuelta esas mismas emociones negativas, haciéndote infeliz.

Por eso la gente dice que el dinero, la fama y el éxito no te harán feliz. Una forma efectiva de encontrar la felicidad es liberarse de todas las expectativas y estar agradecido por lo que tiene y por el lugar en el que se encuentra actualmente en la vida/negocio.

Hacer esto regularmente mejora mi salud mental y mi felicidad en general durante tiempos inciertos.

No estoy diciendo que debas deshacerte de todas tus metas, pero sí creo que debes lograr un equilibrio saludable entre establecer metas y no tener metas/expectativas.

2. Tenga la mente de que está escribiendo su historia en tiempo real

Todos hemos tenido esos obstáculos o contratiempos que parecían imposibles de sortear. Tuve toneladas de ellos durante mi viaje, y todavía tengo algunos. Pero cada vez que encuentro un contratiempo importante, lo veo como un nuevo giro para agregar a mi historia.

Cuando comencé tenía en mente un objetivo final específico, pero con la mentalidad de que estoy escribiendo mi historia en tiempo real, mi objetivo final es radicalmente diferente y mucho mejor de lo que había previsto inicialmente.

3. Construir y fortalecer las relaciones existentes

A veces, en los negocios, la mejor solución es hacer menos. Si bien desvío la atención de mi negocio, un área a la que me gusta prestar más atención es a las personas en mi vida. Esto incluye amigos, familiares y, potencialmente, cualquier persona con la que pueda pasar el rato.

Al liberarme de las expectativas (como mencioné en mi primer punto) y pasar tiempo de calidad con las personas que amo, no solo fortalezco esas relaciones, sino que a menudo encuentro soluciones a mis problemas dando un paso atrás.

4. Presta atención a tu salud mental y física

Recientemente he investigado mucho sobre la salud mental. Cuidar tu salud mental es fundamental porque es muy fácil trabajar demasiado y caer en el agotamiento.

Usando el concepto de dejar ir, mi definición de cuidado personal es dejar ir las expectativas y enfocarse en uno mismo.

Algunas de mis prácticas favoritas de cuidado personal y salud mental incluyen:

  • Inicio sesión

  • Dar paseos nocturnos solo

  • Paseos en solitario en silencio

  • comer solo

  • Leer un libro

  • ir a un parque

  • Sentado en una hamaca junto al agua

  • Entrena (presta atención a tu cuerpo)

  • Mejorar mi relación con Dios

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El mundo que nos rodea es un reflejo de nuestras profundas creencias. Una de las mejores formas de mejorar tu situación es trabajar sobre ti mismo desde dentro.

Ser emprendedor no es algo fácil de hacer. Habrá muchos buenos y malos momentos. La clave es presentarse todos los días y disfrutar del proceso, especialmente en los peores días. Tus peores días son los más difíciles de apreciar en el momento, pero cuando mires hacia atrás, estarás eternamente agradecido por lo que has pasado.

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