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<p>Según el estudio histórico de los CDC-Permanent Adverse Childhood Experiences (ACE), dos tercios de los estadounidenses han informado al menos uno de los siguientes traumas "Big 'T": abuso emocional, físico y sexual, negligencia y desafíos familiares de los padres. separación, adicción, encarcelamiento, violencia y enfermedad mental. Uno de cada cinco dijo tres o más. Es importante señalar que este estudio se realizó entre 1995 y 1997, cuando muy pocos hablaban de sus heridas emocionales. Si bien ese sigue siendo el caso hoy para muchos, es probable que esos números sean mucho más altos dada la prevalencia del estrés, la ansiedad, el TEPT, la depresión y otros problemas de salud mental.
No hace falta decir que algunas de las personas que inician un negocio lo hacen para satisfacer una necesidad insatisfecha desde la infancia.
Creo que el espíritu empresarial puede ser una respuesta traumática para muchos de nosotros. A través de la experiencia de primera mano con cuatro de los nueve ACE y mucho trabajo de integración y curación de traumas, llegué a comprender que comenzar mi propia agencia de marketing digital era mi intento de recrear un entorno en el que me valoraban.
Dado que no me sentía valorado cuando era niño porque no me sentía amado por uno de mis principales cuidadores, busqué abordar estas necesidades más jóvenes en la edad adulta como un ‘empresario’.
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Cómo se manifiesta el trauma pasado en los negocios
Las heridas psicológicas de nuestros años de juventud pueden manifestarse en los negocios de varias maneras, según las experiencias específicas de la infancia que lo impactaron y el estilo de apego que probablemente desarrolló. Aquí hay algunos ejemplos concretos de cómo esto se ha manifestado para mí como propietario de una agencia de marketing con causa durante 14 años:
perfeccionismo:Debido a que, sin darme cuenta, me enseñaron que necesitaba ganarme el amor de mi madre cuando era niño, fui un estudiante heterosexual en las clases de AP y siempre hice la junta de honor. Tuve asistencia perfecta y fui capitán de varios equipos deportivos. Si bien esto puede parecer el logro que espera de sus hijos, esta vena perfeccionista ha obstaculizado mi capacidad para confiar plenamente en mi equipo, para que no se me escape algo y los clientes terminen su relación comercial con nosotros.
Trabajo excesivo: Como cualquier otra forma de distracción del sufrimiento más profundo, trabajar muchas horas es una forma de adicción. En nuestra sociedad, el exceso de trabajo es recompensado y, en algunos casos, incluso esperado por algunos empleadores. En mi caso, mi ego estaba tan incrustado en mi identidad de CEO que nunca pude alejarme para ver el comportamiento inadaptado que estaba mostrando. Tuvo un impacto negativo en mi matrimonio, mi salud física y mi bienestar mental. Es una de las razones por las que me quemé a los 36.
Apego ansioso: A pesar de tener relaciones genuinas con mis empleados, constantemente temía que dejaran mi empresa (es decir, yo) porque la historia que me contaba a mí mismo era que no era un líder lo suficientemente bueno. Esto me llevó a apoyarlos de muchas maneras poco convencionales, que se sentían como un liderazgo consciente desde el exterior, pero el lado oscuro era una combinación de miedo al abandono y falta de autoestima.
Miedo a perder: Aunque era irracional y no había sucedido en catorce años, estaba petrificado por los litigios; Me preocupaba que un cliente poco razonable demandara a mi empresa y lo perdiera todo al instante. Mi miedo a la pérdida y al abandono era tan fuerte que constantemente percibía tales amenazas cuando no estaban a la vista.
Mentalidad de rareza: No puedo decirte cuántas noches me desperté con sudor frío o no pude dormir porque estaba preocupado por las finanzas. Mis experiencias negativas de la infancia me inculcaron que no era lo suficientemente bueno, que nunca obtendría lo suficiente y que inevitablemente fracasaría. A pesar de crecer año tras año, me costaba creer que la abundancia ya estuviera a mi alcance.
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Recrea un ambiente ideal
Realmente nunca procesé las experiencias emocionales de mis días en la agencia, o el dolor que sentí después de vender la compañía, de hecho, así que traje algo de eso a la siguiente fase de mi carrera.
He descubierto que se necesita coraje y trabajo constante para identificar cuándo se activa tu sistema nervioso, tratar de recordar cuándo apareció por primera vez ese sentimiento y luego reconocer la diferencia entre la reacción histórica de tu cuerpo y la realidad de la situación. Los eventos seguirán ocurriendo, pero la recompensa por todo tu arduo trabajo es que no reaccionarás de la misma forma desregulada que antes.
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También me ha resultado útil crear y refinar activamente condiciones más adecuadas como líder. Para mí, el exceso de trabajo era un defecto como propietario de una agencia. Entonces, en mis nuevos roles, hice lo contrario; Me he mudado a una semana laboral de 3 días durante los últimos siete años. Contraté a un asistente ejecutivo increíble y delego todo lo que él puede manejar (que es mucho) entre dos compañías diferentes. Lo que es más importante, participo constantemente en una combinación de modalidades de bienestar, prácticas de curación y trabajo de integración para aliviar los miedos, las ansiedades y las mentalidades que me mantenían pequeña y contenta para sobrevivir internamente.
Si alguno de estos resuena, le pido que considere si cree que inconscientemente ha creado un rol de liderazgo para sí mismo en respuesta al trauma. Si es así, ¿por qué crees que lo hiciste? Ser compasivo contigo mismo es esencial aquí a medida que comienzas a recordar y procesar tu pasado para mirar tu presente con nuevos ojos.