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<p>A menudo, como co-empresarios (padres empresarios), llevamos nuestro trabajo a casa, lo que puede interferir con nuestra vida familiar y el tiempo que pasamos con los niños. Le quita la diversión al hogar y lo vuelve estresante para todos bajo el mismo techo.</p><h2>Haz que la crianza sea divertida</h2><p>Trato de traer algo de diversión a mi hogar ya mi crianza haciendo cosas que estimulen los aspectos divertidos de la vida.</p><ol><li><b>El aire libre</b>. Practique senderismo, ciclismo, natación y actividades al aire libre. Intentamos hacer algo divertido los fines de semana en familia, desde esquiar en invierno hasta andar en bicicleta, nadar, acampar o viajar el resto del año.</li><li><b>Desafía a tus hijos.</b> Pon juegos y desafíos en las cosas divertidas que planeas. A menudo, a medida que los niños llegan a la adolescencia, adquieren un poco más de "actitud", por lo que ponemos pequeños desafíos en nuestros momentos de diversión.</li><li><b>chistes</b>. ¡Sí! Los chistes de papá son los mejores. Todos los días trabajo en memes, chistes o juegos de palabras para obtener esa respuesta "UGH" (piense en un suspiro adolescente con sonido) en nuestro día. Me alegra el día, y sé que en secreto les encanta, incluso si actúan molestos. Bueno, al menos eso es lo que me digo a mí mismo.</li></ol><h2>Programe tiempo para el autocuidado dentro de lo razonable</h2><p>Estructuro mi día, así tengo tiempo para mí, mi esposa y los niños. Tenemos más tiempo del que pensamos en un día. A menudo lo llenamos con televisión tonta, redes sociales y charlas que quitan tiempo de lo esencial, como "aburrir" a nuestros hijos.
Asignar una hora para optimizar su salud es necesario para su tranquilidad y planificar el tiempo familiar durante el día es igual de imperativo. Me aseguro de pasar más tiempo para mí en el gimnasio y tiempo después para pasar tiempo en familia.
Es una cuestión de disciplina y tiempo. Mi tiempo de trabajo se establece cada día y asigno alrededor de una hora afuera para lo que se necesita hacer (es decir, qué fuego se debe apagar hoy), generalmente 30 minutos antes del amanecer y 30 minutos después de las horas de trabajo, luego está en casa o en el gimnasia.
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Sé el mejor modelo a seguir que puedas ser
¡Los niños copiarán lo que haces todos los días! Tiendo a creer que tengo un sentido del humor único. Realmente encuentro humor en la mayoría de las situaciones y puedo convertir una conversación en humor, para disgusto de mi esposa e hijos. Necesitamos modelarnos a nosotros mismos sobre cómo queremos que sean nuestros hijos.
Si discutimos e implementamos el éxito en la vida cotidiana, nuestros hijos lo emularán. Los años de la adolescencia son difíciles y, a menudo, pelean contigo día tras día, pero los escucharás decir las cosas que les dices a sus amigos, tratando de mejorar la vida a su alrededor. ¡Aquí es donde sabes que lo has hecho bien por ellos!
Mantente organizado
La clave de la organización es la estructura y la disciplina diarias. Cuando se acaba el tiempo para una actividad, se acaba el tiempo. Vuelve mañana. Hace años, estaba practicando a tiempo completo, administrando el negocio, y decidí volver a la escuela de posgrado y obtener una maestría a tiempo completo. Agregué un entrenamiento para un ironman completo al mismo tiempo. Hice esto mientras estaba casado y tenía dos niños pequeños en casa.
Se trataba de la gestión del tiempo y las prioridades. Estaba en la bicicleta o en la piscina a las 5 am todos los días. Luego a casa antes de que alguien se levante para preparar el desayuno y el almuerzo y prepararnos a todos y a mí para el día. Mientras montaba en bicicleta en el entrenador, estaba trabajando en mis estudios. Iba al trabajo y luego a casa para pasar tiempo con mi familia. Mientras miraban videos o aprendían canales, trabajé un poco más o jugué con ellos mientras miraban.
Si no estructura su día con la disciplina necesaria, lo perderá y se desmoronará. Hay tiempo suficiente. Los que dicen que no tienen tiempo se equivocan y carecen de disciplina para lograr lo que quieren.
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Mantente presente con tus hijos y con tu trabajo
Si tú no estás presente con tus hijos, algo o alguien más lo estará. Con quién pasan su tiempo se reflejará en su actitud, ética de trabajo y metas. Eres su líder, su mentor, su entrenador y su vida. Sin ti, encontrarán a alguien más para ocupar ese lugar.
Lo mismo ocurre con estar presente en el trabajo. Cuando cruzo la puerta para ver a un paciente, respiro y me concentro en la tarea que tengo entre manos: mi paciente. Dejo todo lo demás. Me concentro en ellos y sus necesidades. Pueden sentir cuando no estás ahí para ellos. Lo escuchamos todo el tiempo de ellos sobre sus citas con sus otros médicos. «No escuchan. Ni siquiera me miraron. Solo miraban la computadora». Asegúrese de que sus clientes sean escuchados, ayudados y enseñados a curarse a sí mismos. Los mejores elogios que recibimos provienen de clientes que se sienten escuchados y finalmente sienten que tienen un médico que los escucha.
Para mí, no es difícil de escuchar. La mayoría de las veces, los clientes quieren ser escuchados y comprendidos. Luego realizamos pruebas simples para encontrar la raíz subyacente de sus problemas de salud. ¡Entonces pueden seguir un programa para aprender cómo arreglarse a sí mismos!
Sigo mi consejo: hago lo mejor que puedo para administrar mis días de modo que los aproveche al máximo para mí, mis clientes y mi familia. Si no estoy dando lo mejor de mí, no puedo estar allí para nadie más.
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