5 consejos probados para mantener su cerebro activo, comprometido y mejorando

Publicado el Por admin
5 Proven Tips for Keeping Your Brain Active, Engaged and Improving

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diciembre
22, 2020

6 min de lectura

Opiniones expresadas por Contratista los contribuyentes son de ellos.


El famoso escritor inglés Samuel Johnson dijo una vez: “La curiosidad es, en mentes grandes y generosas, la primera y la última pasión. Su punto sigue estando en el cambiante entorno empresarial actual; es más importante que nunca dejar de aprender. Necesita mantener su cerebro activo, comprometido y en constante mejora. Aquí hay cinco formas de comenzar.

1. Despertar deliberadamente la curiosidad

Un estudio de curiosidad tomó una muestra de 200 empleados que trabajaban en una variedad de industrias y los dividió en dos grupos. El primer grupo recibió mensajes de texto dos veces por semana durante un período de cuatro semanas, recordándoles que tuvieran curiosidad, que hicieran preguntas sobre el "por qué" y que entendieran cómo iban a hacer esa parte del día. El grupo de control recibió mensajes que simplemente les pedían que pensaran en el trabajo que tenían que hacer.

Al final de la evaluación, el primer grupo obtuvo una puntuación más alta en las medidas de creatividad, incluidas preguntas innovadoras y soluciones a problemas. Habían despertado deliberadamente la curiosidad.

Cuando empiece su día, haga lo mismo que el grupo de estudio. No empiece simplemente con café, noticias y reuniones. Tómese un minuto para recordar que debe hacer preguntas de "por qué". Para la mayoría de los emprendedores, esto debería ser una segunda naturaleza: es parte de cuántos están conectados. Pero puede ser fácil quedar atrapado en el día a día y olvidarse de él.

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2. Leer libros, muchos de ellos

El estadounidense promedio lee un libro al año, mientras que el CEO promedio lee cinco libros al mes.

Warren Buffett, Bill Gates, Mark Zuckerberg y Mark Cuban son conocidos por su amor por la lectura. Buffett, en particular, dijo que la lectura es una de las razones de su éxito en una clase de inversión en la Columbia Business School y dijo: "Lea 500 páginas como esta todos los días", citando una serie de manuales y documentos. "Así es como funciona el conocimiento. Se acumula, como interés compuesto. Todos pueden hacerlo, pero les garantizo que pocos de ustedes lo harán. "

Hay varias razones para leer libros impresos en particular, pero entre ellas se encuentra una mayor retención y capacidad de concentración. Leer un libro es mucho menos interactivo que leer en una pantalla, y la falta de distracciones puede crear el nivel perfecto de concentración para las personas que necesitan entrar en un área productiva.

3. Regreso a clases

No es necesario que ingrese a un aula para volver al aula con la llegada de las nuevas tecnologías de aprendizaje. Los colegios y universidades están haciendo que algunos de sus materiales estén disponibles de forma gratuita en línea, con conferencias en video disponibles. Los seminarios web son herramientas de aprendizaje de uso común para las empresas. Y los podcasts sobre cualquier tema bajo el sol están de moda.

Scott Lee, fundador y CEO de Gooroo, decidió recientemente expandir la plataforma educativa de su empresa para incluir suscripciones a cursos para profesionales adultos, así como para estudiantes más jóvenes. El resultado: cursos de Gooroo.

“El aprendizaje permanente es una de mis pasiones”, dice Lee. “Ya sean lecciones de JavaScript o lecciones de Adobe Photoshop, hemos creado una plataforma de video pregrabada llamada Gooroo Courses para brindar a las personas la oportunidad de aprender de los expertos en sus habilidades. campo. Lo acabamos de lanzar, pero ya estamos recibiendo buenos comentarios. Las personas, muchas de las cuales ya son expertas en emprendimiento, quieren seguir aprendiendo. En mi experiencia, los emprendedores más exitosos son aquellos con un apetito insaciable por aprender; siempre buscan mejorar. "

4. Encuentra satisfacción en lo mundano

El psicólogo Kou Murayama descubrió algo interesante cuando asignó a las personas tareas muy mundanas como poner las palabras en orden alfabético: les gustaba más de lo esperado. Murayama descubrió que la gente encontraba motivación en esta tarea, a pesar de la tristeza del trabajo instantáneo.

Cada trabajo tiene sus aspectos aburridos y los emprendedores lo saben más que nadie. Por mucho que la ostentación y el glamour del estilo de vida de 'sé tu propio jefe' atraigan a los estafadores que 'se hacen ricos rápidamente', los verdaderos empresarios deben estar preparados para hacer cosas que no siempre les gustan. Esto podría significar crear una nueva estructura de sitio para un negocio de comercio electrónico o realizar compras de anuncios manualmente para asegurarse de que los dólares se asignen de manera eficiente. El trabajo puede ser oscuro y aburrido, especialmente cuando una empresa está comenzando.

El trabajo de Murayama muestra que nuestro cerebro encontrará formas de mantenerse comprometido si lo dejamos. En lugar de conectarnos a la música o los podcasts cuando estamos trabajando en tareas mundanas, podemos intentar dejarlo sin estimulación externa. Esto puede llevarnos a dedicar esa materia gris a meditar en los problemas más complicados que se deben resolver, y el simple movimiento o la tarea repetitiva es útil para mantenernos enfocados.

5. Escuche, escuche, escuche … luego siga escuchando

Una vez que fue el titán de la industria del entretenimiento, Blockbuster ahora solo tiene una tienda. Después de una expansión casi ubicua en las décadas de 1990 y 2000, sus competidores lo dejaron como un caparazón vacío de sí mismo. La empresa apenas existe.

Pero las cosas podrían haber sido muy diferentes sin una decisión fatídica. En 2000, Blockbuster tuvo la suerte de comprar el nuevo Netflix por 50 millones de dólares. Netflix carecía de financiación y le presentó la idea al director ejecutivo John Antioco.

La respuesta de Antioco ha sido despectiva: su modelo de negocio no funcionaría. El progreso de Internet en sus vidas ha sido exagerado. El trato no tuvo éxito. Y el resto, como dicen, es historia.

Si Antioco realmente hubiera escuchado la presentación y no se hubiera centrado en su propia perspectiva, la historia de Blockbuster podría haber sido diferente. Y, en última instancia, la historia está llena de dueños de negocios y emprendedores cuyo orgullo ha crecido hasta que ignoran los consejos de los demás. Rodéese de personas que desafíen sus puntos de vista; de lo contrario, corre el riesgo de hacer lo mismo que hizo Antioco.

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La curiosidad y la motivación por el aprendizaje permanente te llevarán lejos. Los emprendedores deben ser mentalmente ágiles, agudos y flexibles, y la aplicación de estos consejos lo preparará para el éxito.

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