diciembre
2, 2020
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Las sequías son parte de la vida normal y ocurren en casi todos los tipos de clima. Pero a pesar de su regularidad, las sequías ocupan el segundo lugar después de los huracanes en términos del daño económico que causan a Estados Unidos.
Las sequías se diferencian de los huracanes en que no son ni tan simples ni tan fáciles de identificar y definir. La mayoría de la gente asocia la sequía con un período prolongado de clima seco. Las sequías suelen provocar daños en los cultivos, escasez de agua e incendios forestales.
Así como las sequías que ocurren en la naturaleza son impredecibles y pueden tener consecuencias adversas a nivel emocional, mental y físico, las sequías empresariales también son destructivas.
Durante el cierre global, muchos empresarios desafortunadamente experimentan algún tipo de sequía.
Para algunos, es una pérdida de puestos de trabajo. Para otros, es un negocio de ensueño que ahora pende de un hilo. Muchos han visto interrumpidas sus rutinas diarias y han visto desaparecer impotentes sus hábitos saludables.
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En esos momentos en los que nada parece ir a tu favor, cambia el impulso a tu favor con estos consejos.
1. Trabaja duro en un proyecto significativo
Cuando nada va a su favor y se encuentra en una sequía, puede buscar información. Si bien es natural tratar de encontrar respuestas a sus preguntas, probablemente no será de ayuda.
La información es valiosa, pero cuando nada es adecuado para usted, más información conduce a una mayor parálisis del análisis, ansiedad no resuelta, estrés y cuestionamientos.
En este punto necesitas algo de impulso. Y el impulso solo comienza con una acción intencional. Por lo tanto, el paso más crítico a tomar es volver a enfocarse en un proyecto significativo.
Ya sea que se trate de su salud o de su negocio, hay muchas cosas en las que podría concentrarse. ¿Qué es lo que tendrá el mayor impacto en su estado físico?
Vivimos en una época de empujones y empujones. Más siempre es mejor. Pero cuando estás en una sequía, menos es mejor, ya que te permitirá reenfocarte e innovar.
En caso de duda, reste.
2. Dar y encontrar gratitud
Cuando está en un negocio o en una sequía, su valor personal puede disminuir y puede comenzar a preguntarse si está contribuyendo a la sociedad. Los ingresos de su empresa pueden ser inciertos en este momento, pero ni cultivar ni dar gratitud requiere dinero.
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Puede dar gratitud asesorando a alguien, compartiendo libremente su conocimiento escribiendo, verificando a alguien por SMS o enviándole una nota escrita a mano.
Al dar, evoca gratitud, una herramienta valiosa en la caja de herramientas empresarial.
Además de ser una herramienta potencial para la longevidad, la gratitud ayuda a desarrollar la habilidad crucial de la resiliencia. Según un estudio, los veteranos de la Guerra de Vietnam que tenían niveles más altos de gratitud eran más resistentes y tenían tasas más bajas de TEPT.
Aunque probablemente no hayas pasado tiempo en un campo de batalla militar, todos estamos en el campo de batalla diario de la vida. Y sea cual sea el terreno, los principios subyacentes siguen siendo los mismos. Infunde gratitud en tu ADN y construirás la armadura necesaria para resistir los rigores diarios de la vida.
Y al igual que un deportista, la autoestima de un emprendedor es fundamental para su desempeño diario. Según un estudio publicado en el Journal of Applied Sport Psychology, los atletas que practicaban la gratitud aumentaban constantemente su autoestima.
El monje indio del siglo VIII, Shantideva, dijo: “Toda la felicidad del mundo proviene del pensamiento de los demás; todo el sufrimiento del mundo proviene de pensar solo en ti mismo.
Cuando quites el foco de atención y dejes de concentrarte en tus luchas, perderán el control y el control sobre ti.
3. Duplica tu condición física
Cuando la vida le parezca extremadamente difícil y esté tratando de sobrevivir a los tiempos difíciles de administrar su negocio, haga ejercicio.
Por supuesto, el ejercicio ayuda a promover la liberación de estas endorfinas que te hacen sentir bien, así como otros cambios hormonales beneficiosos. Pero lo que es más importante, el ejercicio le permite exfoliar las muchas frustraciones de la vida al eliminar la energía negativa que está burbujeando dentro de usted.
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Ya sea una carrera larga, un puñetazo o un levantamiento de pesas, el entrenamiento mejora la circulación, alivia los músculos tensos y reduce los síntomas del estrés.
Cuando su cerebro y su cuerpo se sienten mejor, es más probable que tome mejores decisiones para mejorar su sequedad actual.
4. Sal de tu isla
Al registrarse como emprendedor, ha aceptado un término implícito que incluye depresión potencial, soledad, agotamiento y alienación involuntaria de sus relaciones más importantes.
Uno de los mayores errores que cometen los emprendedores, especialmente cuando no pasa nada, es "vivir en una isla" o aislarse del mundo para resolver sus problemas.
Pero el aislamiento no es una solución, especialmente cuando está comprometido emocionalmente. En cambio, corre el riesgo de empeorar la frustración porque no puede obtener el panorama general.
Si descubre que su mundo se hace más pequeño y se desmorona, busque ayuda, responsabilidad y apoyo.
Tener un equipo de apoyo emocionalmente distante que pueda ver el panorama general es invaluable. Es como tener un general con toda la guerra en mente, sin batallas que no salgan según lo planeado.
Si estás en una isla en este momento, tómate un momento para escribir cinco personas con las que puedas contactar. Si no tiene cinco personas, comience a buscarlas. Incluso puede ser su único proyecto importante de tip 1.
Problemas, sequías, sufrimiento, ingresos inconsistentes: todas las crisis son una parte natural del ciclo de la vida. Estos no son signos de sus insuficiencias.
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