Harnessing the Power of Positive Thinking to Grow Your Business


Aprenda cómo reconectar su cerebro para enfocarse en los aspectos positivos, y usted y su empresa lograrán el éxito deseado.

septiembre
26 2019

6 min de lectura

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Ya sea que te des cuenta o no, las experiencias negativas que has tenido a menudo influyen en tus decisiones. Su cerebro aprende de situaciones difíciles y recuerdos dolorosos, y estas experiencias están selladas en su cerebro, que quiere hacer todo lo que esté a su alcance para protegerlo al evitar que la experiencia negativa vuelva a suceder. Sin embargo, centrarnos continuamente en lo negativo puede dificultar nuestra capacidad de encontrar lo positivo y llevar una vida feliz.

El éxito depende de reconocer y buscar oportunidades a medida que surgen, lo que a menudo requiere coraje para probar suerte y navegar en aguas difíciles. Mientras más positividad exudas, mejores serán tus posibilidades de encontrar éxito y felicidad duraderos. Todo lo que se necesita es un poco de entrenamiento y concentración para reorganizar su cerebro a lo positivo. Aquí hay algunos consejos de positividad que puede practicar:

Libera tu negatividad interior

Si te permites detenerte en lo negativo, el escepticismo habitual dirigirá tu vida e influirá en tus decisiones. Es difícil, si no imposible, alcanzar el éxito cuando te has resignado a la negatividad. El primer paso es dejar de lado tu negatividad y enfocarte en lo afirmativo. Puede comenzar a hacer esto enfocando deliberada y frecuentemente sus pensamientos en cosas que lo hacen feliz. Deja de dejar que los negativos limiten tu potencial y te arrastren. Comience conscientemente a adoptar un enfoque diferente para su pensamiento. Un consejo simple es pasar algún tiempo calmando tu mente cuando te sientas cansado, estresado o distraído. Respira hondo y vacía tu mente de pensamientos negativos. Concéntrate en tus pulmones. Ahora está listo para un reinicio positivo.

Entrena tu cerebro

Incluso después de años de concentración inconsciente en lo negativo, es posible reciclar su cerebro para percibir y enfocarse en lo positivo. La idea es reconocer y centrar sus pensamientos en los revestimientos plateados que se integran en cualquier situación negativa. El primer paso es prestar más atención al flujo de sus pensamientos. ¿Le preocupa a su cerebro la búsqueda constante de resultados negativos? ¿Estás atrapado en un círculo de pensamiento cínico? Reconoce que el pensamiento negativo no te ayudará a crear el éxito a largo plazo. Necesita una mente equilibrada al decidir qué oportunidades son las mejores para aprovechar.

El siguiente paso es entrenar a tu cerebro para ver tendencias positivas. En lugar de analizar una situación en busca de aspectos negativos, debemos enseñarle a nuestro cerebro a reorientar nuestros pensamientos y buscar los aspectos positivos. Una manera simple de comenzar a hacer esto es buscar tres cosas positivas al día. Todos los días, haga una lista de tres cosas positivas que le sucedieron y piense en lo que las causó. Concéntrese en las pequeñas victorias que tiene cada día. y úsalos para potenciarte y potenciarte.

Pivote de pensamientos negativos.

Una vez que haya reconocido que está atrapado en un ciclo continuo de pensamientos negativos recurrentes, es hora de liberarse pivotando. Si te alejas de tu pensamiento antagónico de 180 grados, ¿dónde te encontrarías? Concéntrese en pensar en algo desde un punto de vista positivo. Entrénate para visualizar un resultado más positivo. Luego piense en los pasos a seguir para llegar allí. Si sueles estar ansioso o temeroso, ten cuidado cuando lo sientas. ¿Qué está causando estas emociones? Cuando te sientas inmerso en un ciclo de ansiedad o ansiedad negativa, piensa en cómo reformular tus pensamientos desde una perspectiva más positiva. Encuentre una alternativa segura y afirmada a un impulso negativo. Una vez que desarrolle el hábito de volverse positivo, su cerebro estará predispuesto a hacerlo.

Pagarlo adelante

Cuando somos amables con los demás, cuando participamos en actos de bondad y hacemos que los demás se sientan bien, fortalecemos nuestra propia felicidad. Incluso pequeños actos que hacen sonreír a los demás pueden traernos alegría. Hacer algo bueno también es una forma poderosa de detener un ciclo de negatividad. Por ejemplo, puede estar preocupado por una próxima reunión o estresado por una interacción reciente con un colega, y su forma habitual de pensar es preocuparse por ello. En lugar de preocuparte, intenta hacer algo compasivo por otra persona. Descubrirá que tomarse un momento para hacer un pequeño favor, comprarle a alguien una taza de café o ayudar a un extraño puede darle un pequeño empujón. Es como un golpe de felicidad instantánea. Use estos sentimientos positivos para canalizar su pensamiento hacia un modelo positivo.

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Trae positividad al presente

Para reprogramar realmente tu mente para que sea más positiva, necesitas aportar positividad a tu vida diaria. Debes enfocarte en una actitud positiva en tu momento presente. Puede hacerlo a través de la práctica de la atención plena, que consiste en tomar conciencia de sus pensamientos y sentimientos en el momento presente. Se trata de reconocer tus emociones, lo que siente tu cuerpo y lo que estás pensando, y permitir que esos sentimientos sucedan sin juzgarlos.

Luego puede usar esta conciencia para redirigir sus pensamientos. Una vez que ha tomado el hábito de la atención plena, ya no permite que su mente subconsciente tome sus decisiones. Enseñas a tu cerebro a sentir cuando caes en la negatividad y actúas de manera positiva. Esto le permite enfocar sus pensamientos y atención en un enfoque más equilibrado y positivo. Para ayudarlo a redirigir sus pensamientos, intente escribir una lista de preguntas que pueda hacerse para traer positividad a su momento presente:

  • ¿Por qué puedo estar agradecido ahora?
  • ¿Qué puedo hacer ahora que me divierta o me dé alegría?
  • ¿Cómo puedo manifestar amor o gratitud ahora?
  • ¿Qué puedo hacer para sorprender a alguien o darle felicidad a alguien más en este momento?

A medida que se acostumbra a monitorearse continuamente y dirigir sus pensamientos hacia lo positivo, eventualmente se convertirá en una segunda naturaleza.

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